Elegir las botas de esquí

¿CÓMO ELEGIR LA BOTA DE ESQUÍ IDEAL?

Las botas de esquí son el componente más importante de tu equipo.

Son el nexo de unión entre tus apoyos y el cuerpo y transmiten tus intenciones a los esquís, por lo que es importante disponer de un ajuste preciso para favorecer el control y el rendimiento.

Para encontrar la talla y la forma que mejor se adapten a tus pies y a tu técnica, tienes que encontrar el equilibrio entre comodidad y rendimiento.

La talla, la forma y el flex de las botas variarán en función del nivel de habilidad del esquiador, sus aspiraciones, su altura y peso, la frecuencia con la que esquía y otros factores. 

Los esquiadores expertos y de élite suelen elegir un ancho de pie más estrecho para conseguir el ajuste más preciso posible.

La anchura del pie varía según la talla y se mide en mm.

Ten en cuenta que las botas de esquí nunca serán tan cómodas como los zapatos de uso habitual. 

Estos son los elementos que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus botas de esquí alpino:

- Tipo de esquiador

- Talla

- Shell fit/ancho del pie/metatarso

- Flex

- Forma de la caña

- Características

TIPO DE ESQUIADOR

Empieza por colocarte en la tabla. Esto te dará una idea del tipo de ajuste, flexibilidad y modalidad que debes buscar en una bota de esquí:

Nivel	Principiante - Intermedio		Intermedio - Avanzado		Avanzado - Experto
Estilo	Prudente	Medio		Seguro de su dominio	Agresivo
Ritmo de esquí	Lento		Medio - Rápido		Muy rápido
Terreno	Ocio/pista		All Mountain / Snowpark y Pipe / fuera de pista		All Mountain / Snowpark y Pipe / fuera de pista / carving/performance
Elección de la talla	Talla indicada o 1/2 talla más grande		Talla indicada o 1/2 talla menos		De 1/2 a 1 talla menos que la indicada
Índice flex	Hombres 60-80, Mujeres 50-70		Hombres 85-100, Mujeres 65-90		Hombres 105-130, Mujeres 85-110

PRINCIPIANTE/INTERMEDIO

Prefieres las pistas verdes y azules en las que practicas como si fuesen paseos. Todavía estás trabajando en tu técnica, pero vas progresando.

La mejor opción para los esquiadores principiantes/de nivel intermedio es un flex ligero y medio y un ancho de pie que facilite la comodidad, por lo tanto, amplia. 

(NOTA: un esquiador deportivo que pase muchos días en la nieve puede superar fácilmente esta categoría durante una temporada o menos)

 

INTERMEDIO/AVANZADO

Te sientes a gusto con una gran variedad de velocidades y condiciones: baches, terrenos escarpados, mantienes un control preciso de las botas. Esquías en las pistas azules, rojas y a veces negras con confianza y no dudas en salirte de la pista. 

Para esquiadores intermedios/avanzados que llevan varios años esquiando, se recomienda un flex medio con un ajuste bastante preciso.

AVANZADO/EXPERTO

Esquías en todos los terrenos con confianza, en nieve profunda, en pista, en hielo y en baches. 

Necesitas un flex entre rígido y muy rígido y un ajuste muy preciso. 

Los esquiadores expertos a veces reducen intencionadamente el tamaño y el volumen para mejorar el control.

(NOTA: Algunos esquiadores expertos prefieren un ajuste más amplio y un flex más suave que los expertos "tradicionales")

TALLA

Las botas de esquí se miden en Mondopoint, que equivale a la longitud del pie en centímetros. 

Para determinar tu talla Mondopoint: coloca el talón sobre una superficie vertical, como una pared, con los dedos del pie apuntando hacia fuera y mide la distancia desde la pared hasta el dedo más largo del pie en centímetros. (si no tienes una regla con sistema métrico, multiplica la longitud en pulgadas por 2,54 para obtener el equivalente en centímetros). 

Ejemplo: Si la longitud de tu pie es de 26,5 cm (10,23"), tu talla Mondo es la 26,5. 

CONSEJO: Utiliza un calcetín fino o muy fino específico para el esquí. La carcasa y la espuma de las botas de esquí están hechas de materiales altamente aislantes y los calcetines demasiado gruesos reducirán el control y la transferencia de tus apoyos. Además, una presión demasiado elevada en los zapatos disminuye la circulación sanguínea y aumenta la sensación de frío.

PRINCIPIANTE/INTERMEDIO:PRINCIPIANTE/INTERMEDIO:

Elige una bota con una talla cercana o ligeramente más larga que la longitud Mondopoint indicada. 

(NOTA: el forro del zapato se comprimirá después de algunos usos y generarás más espacio con bastante rapidez)

INTERMEDIO/AVANZADO:

Elige una bota con una talla cercana o ligeramente más corta que la talla indicada, con un flex más rígido y opta por un ajuste cómodo del ancho del metatarso/pie.

AVANZADO/EXPERTO: 

Elige una talla menor o media talla menos para un ajuste muy preciso y sensible, y un flex rígido o muy rígido. 

FORMA

Al igual que los pies, el interior de cada bota de esquí tiene una forma única. La mayoría de los fabricantes de botas alpinas fabrican ahora dos o tres modelos distintos para adaptarse a los diferentes tipos de pie. En general, pueden ser estrechas, medias y anchas, y se basan en la anchura del antepié medida en una ligera diagonal a través de las cabezas de los metatarsos. 

ESTRECHAS:

Las botas estrechas suelen tener entre 97 y 98 mm de ancho en la parte delantera del pie y son estrechas en la parte media. Estas botas son ideales para personas con los pies estrechos.

MEDIAS:

Las botas medias tienen una anchura de antepié de aproximadamente 100. Con estas botas, el pie queda bien colocado y tienen un ajuste más relajado en el mediopié y el talón que las botas estrechas.

ANCHAS:

Las botas anchas son las más adecuadas para los esquiadores con pies más anchos y suelen tener una anchura de antepié de entre 102 mm y 106 mm.

Si sabes el ancho que normalmente usas en un zapato de vestir, puedes tenerlo en cuenta. Un pie con una anchura "A" o "B", por ejemplo, es una anchura estrecha, mientras que una anchura "C" o "D" es de unos 100 mm. Los esquiadores con una "E" o superior deben buscar una bota ancha, de 102 mm o más.

FLEX

El flex de una bota de esquí se corresponde con la flexión que realizas al esquiar. Se indica mediante un "índice de flexibilidad" numérico que suele ser un número que va de 50 (suave) a 130 (muy rígido). A menudo este número está escrito en el exterior de la bota. Describimos el flex como suave, medio, rígido o muy rígido, además de dar una clasificación numérica. Algunos esquiadores expertos prefieren botas con un flex superior a 130.

HOMBRES

Nivel	Principiante - Intermedio	Intermedio - Avanzado	Avanzado - Experto	Experto - Carrera
Flex - Hombres	60-80	85-100	110-120	130+
Sensación	Suave	Medio	Rígido	Muy rígido

 

El terreno, la velocidad y el tipo de nieve también influyen en la elección del flex. Los esquiadores Freeride profesionales y de Big Mountain suelen elegir una configuración algo más suave que los mejores corredores de la Copa del Mundo. La nieve variable y el terreno muy empinado suelen requerir un flex suave, mientras que una superficie dura y uniformemente lisa (como el recorrido de una carrera) requiere técnicas que exigen una bota con un flex más rígido. Las preferencias personales son igualmente importantes. (Un principiante atlético puede ir muy bien con una bota de dureza media a dura, y algunos esquiadores expertos pueden preferir una bota de flexión moderada a una muy dura)

Alguien que es pequeño y ligero no hace tanta palanca en una bota de esquí y una bota muy rígida limitará el movimiento natural del cuerpo, mientras que alguien que es más alto puede necesitar una bota más rígida, incluso si es un principiante. (Tenlo en cuenta si eres más bajo o más alto que la media)

MUJERES

Nivel	Principiante - Intermedio	Intermedio - Avanzado	Avanzado - Experto	Experto - Carrera
Flex - Mujeres	50-60	65-80	85-100	110+
Sensación	Suave	Medio	Rígido	Muy rígido

FLEX REGULABLE

Algunas botas permiten ajustar el lateral hacia la parte delantera de las botas con un asa. Algunas también permiten ajustar el nivel de rigidez para ajustar el flex a tu gusto o según las condiciones.

 

FORMA DE LA CAÑA

La forma y la altura de la caña de la carcasa y el forro pueden ser un elemento muy importante para las mujeres (cuyos gemelos son proporcionalmente más anchos que los de los hombres) o aquellos que tengan los gemelos muy anchos. Aunque los ganchos superiores de una bota están muy apretados fuera de la carcasa, la mayoría de las botas tienen escalas de ganchos superiores que se pueden mover a varias posiciones diferentes, a veces (con un destornillador o una llave, para tener más opciones de ajuste).

Las botas específicas para mujeres están diseñadas para adaptarse a gemelos más anchos y bajos, y muchos modelos femeninos ofrecen una caña ajustable.

INCLINACIÓN DE LAS BOTAS:

Las botas de esquí alpino suelen tener una inclinación de la caña hacia delante de entre 11 y 18 grados respecto a la vertical. 

Para los esquiadores que son más sensibles al ángulo de la pendiente que otros, hay modelos que ofrecen la posibilidad de cambiar la inclinación añadiendo o quitando un spoiler en la caña.

CARACTERÍSTICAS

BOTA INTERIOR:

El forro es la bota interior extraíble. Es suave, protege y aísla el pie de la carcasa exterior rígida. Todos los revestimientos se adaptarán al pie del esquiador. Sin embargo, algunas botas son termoformables y ofrecen un revestimiento térmico totalmente personalizable que puede calentarse en un horno de convección o con pilas de calor y moldearse sobre el pie del propietario, conservando la forma exacta del pie al enfriarse. Este proceso debe realizarlo un taller de esquí cualificado.

BOTAS INTERIORES TERMOFORMABLES:

Algunos modelos permiten modificar la forma de la carcasa exterior mediante el calor. Este proceso se realiza en un horno de convección y se amolda a medida en el pie mientras se enfría. Este proceso funciona muy bien para cambiar la forma de una carcasa que quede demasiado apretada de fábrica. El proceso de moldeo térmico debe llevarlo a cabo un taller cualificado.

NÚMERO DE GANCHOS:

Durante años, los cuatro ganchos se consideraban la única opción seria para los esquiadores adultos y la mayoría de las botas siguen teniendo cuatro ganchos. Si tienes un buen ajuste en cualquier bota y puedes estabilizar el pie en la bota con menos ganchos, tendrás un perfil más liso, menos peso y mayor facilidad para calzarlas. Un diseño de cuatro ganchos puede darte más opciones de ajuste, pero el gancho más cercano al pie suele ser decorativo. 

Tu decisión debería basarse en el ajuste y no en el número de ganchos.

GANCHOS MICROAJUSTABLES:

Estas características son esenciales para lograr un ajuste preciso. El microajuste acorta o alarga el gancho y permite afinar la tensión entre dos ajustes. Al girar el gancho en el sentido de las agujas del reloj, se acorta el gancho y se aprieta el ajuste; al girarla en sentido contrario, se alarga el gancho y se suaviza el ajuste.

GANCHOS MÓVILES:

La mayoría de las botas de esquí para adultos tienen escalas de ganchos móviles (la parte con las muescas donde se sujeta el cordón del gancho). Normalmente se pueden mover con una llave hexagonal para que el usuario pueda elegir el grado de ajuste.

ÁNGULO DE LA CAÑA:

Muchas botas ofrecen al esquiador la posibilidad de ajustar el ángulo de la caña superior para que coincida con el ángulo de su pierna. La alineación del asa se realiza normalmente ajustando los remaches de la parte posterior de la caña con una llave hexagonal.

SPOILER:

Se trata de una cuña extraíble que se sitúa entre el forro y la carcasa directamente detrás del gemelo. Aumenta la inclinación hacia delante unos grados y rellena el espacio superior para reducir el hueco entre la pierna y la carcasa.

Una caña más inclinada hacia delante favorece el apoyo, la estabilidad y reduce la fatiga muscular.

PLANTILLA:

La plantilla se encuentra en el forro, es la plataforma sobre la que descansa el pie del esquiador. La mayoría de las plantillas proporcionan poco apoyo a los lados del pie. Ofrecemos una plantilla de reemplazo. Algunas plantillas están premoldeadas y simplemente se cortan a la longitud correspondiente, mientras que otras se moldean totalmente a la medida de tus pies. 

CANTING:

La mayoría de los modelos permiten el ajuste del Canting (inclinación lateral de la caña) para compensar una determinada morfología (¡patizambos!) para optimizar el canteo.

Solo puede ajustarlo un profesional.

MODO EXCURSIÓN NÓRDICA/CAMINAR:

Se encuentra entre el forro y la carcasa, directamente detrás del gemelo. 

Se trata de una opción para caminar que facilita los desplazamientos. A menudo se utiliza para las excursiones alpinas.

SUELA ANTIDESLIZANTE:

Las suelas de goma te ayudan a caminar y a ir de excursión por las rocas y el hielo y te proporcionan un buen agarre. 

Suelen utilizarlas los esquiadores experimentados que practican las excursiones nórdicas, en terrenos abruptos y difíciles, especialmente fuera de pista.

(Muchas botas de excursión alpina tienen un "drop" en la suela en forma de balancín/curva delante del antepié para poder realizar un movimiento más natural al caminar) 

No todas las suelas de tracción funcionan con todas las piezas de fijación, así que pregunta en tu tienda si quieres asegurarte de que son compatibles.

TALONERA INTERCAMBIABLE:

Algunas botas ofrecen al usuario la posibilidad de cambiar las taloneras, normalmente de una talonera alpina a una talonera de excursión alpina o a la inversa. La modificación de la talonera puede limitar la elección de la fijación, así que pregunta en tu tienda si quieres asegurarte de que sean compatibles.

WTR:

Algunas botas de esquí tienen una suela WTR, adaptable a las fijaciones de excursión nórdica.

Esto te permite tener un par de botas para dos propósitos diferentes que puedes acoplar tanto a tus esquís alpinos como a los de excursión nórdica.